@entreaguas ahora también hace Crossfit

"-Me pasó esto..." "-Me pasó aquello.." "-Tengo esto..Tengo lo otro... y en resumen no hago nada con mi cuerpo desde entonces." Me gustaría hablar de un tema que la verdad, en muchas ocasiones me "crispa". Ver cómo por regla general, las personas nos ponemos mil y una excusas que encima nosotros mismos nos creemos, para no realizar así ningún tipo de actividad física constante y sin embargo poder seguir quejándonos pero sin hacer nada para cambiarlo. Hace casi 6 años... Me encontraba circulando a unos 100km/h cuando a consecuencia de un cambio de rasante, el coche de delante al ver que había retenciones en la carretera, frenó de golpe, en seco, quedando a escasa distancia para dar con el coche que tenía delante suyo, mientras que el mío, a consecuencia de ser un coche bastante viejo ya, ni en unos 50 metros le dió tiempo a frenar y clavar. Mi coche frenó de golpe a unos 70-80km/h a consecuencia de estamparse con el vehículo de delante.

"-En mi Box sólo veo gente motivada y... ¡dicen que entrenan todos los días! ¡¿Pero cómo?! Si a mi me duelen hasta las pestañas!" Ya llevas un par de días entrenando. Yendo como puedes. Tienes agujetas en cada centímetro de tu cuerpo y, ya no sabes qué más hacer. Tu madre te dice que bebas agua con azúcar, tu hermano/a que si quieres un ibuprofeno y tu abuela que si te prepara un vaso de agua con bicarbonato y limón. Bueno te diré mi pequeño crossfitter en proceso que... Ante todo, agradece la ayuda de tus familiares y sus altos conocimientos médicos pero, ¡no hagas caso a ninguno de los bulos anteriormente mencionados! Tranquilo, tu estado físico es normal y... ¡Noticia! No te estás desintegrando por dentro! Como ya conté en otro post, ibas a tener las mayores agujetas de tu vida y absolutamente todos, hemos pasado por ello y aún así depende del día y con alguno que otro WOD tonto...sigue pasando de vez en cuando. Empezando por el principio como en t

"-Sólo llevo un par de clases y..¡Tengo las manos como si trabajase en la mina!". Si acabas de iniciarte en crossfit o llevas relativamente poco tiempo...seguro que se te ha pasado esto mismo por la cabeza ya que yo en su momento lo pensé igual. Si ya tenía ese dolor, ampollas y esas rozaduras en tan pocos días, ¿que iba a ser de mis manos según fuera pasando el tiempo? Bueno lo primero de todo, ya te aviso mi pequeño futuro burrito crossfitter...Las manos de marqués y/o princesa con crossfit, no son compatibles, al menos no al 100%.Y es así. Ya sea por que, sobre todo el primer día, llegas con tus manos cuidadas, en caso de ser mujer, uñas pintadas seguramente y palmas "blanditas" y lo primero que te ponen a hacer, con unos nombres a tu entender rarísimos, son unas magníficas series de push-press, dumbell snacht, pull-ups, chin-ups o simplemente colgarte de la barra para practicar gimnásticos y así empezar a aumentar la fuerza y, lo primero que notas es como

Hace algún tiempo, me empezó a llamar la atención las personas que sin conocer en profundidad "esto del crossfit", sentían un profundo rechazo apenas pronunciaba que practico este deporte y la verdad es, que quisiera compartir mi experiencia con el mundo en general y como gracias al cambio de vida que este deporte me ha ocasionado, he conseguido sentirme mejor conmigo misma y muchisimo más saludable en varios aspectos de mi vida cotidiana. De vez en cuando compartiré experiencias o pensamientos con todo aquel que no tenga otra cosa mejor que hacer que leer sobre este mundillo crossfitero y todos los que estamos en el. Pero primero, empecemos por el principio... Hace ya algo poco más de un año y a día de hoy, por un hecho fortuito, la palabra crossfit vino a mi. Cierto es que nunca habia oido dicha palabra y menos conocía nada sobre este deporte. Me comentaron que crossfit por regla general, se practica en naves habilitadas para ello y qu